酵素風呂のススメ

こんにちは、松尾です。

日ごとに寒さが身にしみる頃となってまいりました。
そんな季節にぴったりの「酵素風呂」についてお話したいと思います。

酵素風呂とは、発酵したヒノキのおがくずや米ぬかによって、ゆっくり、じんわりと身体を温めてくれる乾式温浴です。
サウナや岩盤浴と違って水を使わず、熱すぎることもないため、身体への負担が少ないことが特徴的です。

おがくずの中に入って15分、目の上にも乗せて全身を温めます。うっかり寝てしまうほど気持ちいいです。
じわじわと汗が出て、身体中におがくずがくっつきます。おがくずがあまりくっついていない部分があると血行不良や冷え性になっているサインです。

私は元々汗がほとんど出ず、血行不良で具合が悪くなってしまうことがありましたが、酵素風呂を始めてからは少しの運動で汗が出てくるようになり、新陳代謝が活発になりました。
私にとっては、新しい街に行く度に酵素風呂のお店を探してしまうほど無くてはならない存在です。

体質改善によって気持ちも身体もホッとさせてみてはいかがでしょうか。

松尾

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