休むこと

こんにちは。
酷暑に台風に、極端な天候が続いています。
この天候では体調管理もままなりません。

最近、「休む」ことの重要性を痛感しています。
休むと言っても、単純に疲れを取るための睡眠、静養の時間を取るだけでなく
アクティブレストと言って積極的に活動し、
心身のリフレッシュを計ることまで幅広い意味があります。

寝不足のまま仕事や勉強をしても効率が全く上がらない、
疲れが残ったまま試合に臨んでもパフォーマンスが上がらない、
といったことは誰でも経験があるのではないかと思います。

労務周りでのトレンドに絡めると、
今後は「健康確保措置」がますます重要になってきます。
勤務間インターバル制度の普及のほか、産業医・産業保健機能の強化なども
今後の法改正に盛り込まれることになっています。

きちんと休み、高いパフォーマンスを発揮できる組織作りができるよう、
今から見直しを始めてみてはいかがでしょうか。

武藤

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