生活スタイル

こんにちは。
まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日、初めて「整体」に行って参りました。
自分では全く意識していませんでしたが、骨格が曲がっている・肩が下がっている等、
指摘されてしまいました。。。

日々の生活から意識を変えようと、いろいろ調べていたら「昔の人」「現代の人」の体の作りの違い。という内容がありました。
やはり昔の人のほうが、体の歪みや骨格のズレは少なかったそうです。
その理由は「生活スタイルの違い」です。
例えば、朝起きて布団を畳む・電気をつけるために立つ・畳で正座をして本を読む、といった一つ一つの行為により
万遍なく体を動かしていたことが大きな理由になっているようです。

勿論その時代に合った生活スタイルがあり、中々同じ生活を送ることは難しいので、日々の運動がやはり大切
だなと改めて感じました。

ですが、現状は上記の雑学が入っただけで何もしていません。。。
次回のブログ更新までには、行動に移したいと思います。

山口

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