苦手な季節

いつも弊社のブログをお読みいただき、ありがとうございます（*＾＾*）

ジム通いを細々と続けている月岡です。

体はなかなか細々とはいきません。

年が明けてからあっという間に2ヶ月が過ぎて、ようやくダウンコートとも
おさらばできそうな暖かい日が多くなってきました。
（クリーニングに出した瞬間、雪が降ったりしますが・・・）

ところで最近、自分の得意な季節と苦手な季節がわかるようになって
きました。
この時期は一年の中でもとても好きな季節なのですが、身体は
苦手のようで毎年体調を崩してしまいます。

春は入学、就職、引越しなどのイベントも多い上に、
冬用の体を夏用に切り替えるためにいつも以上に代謝に
エネルギーが使われ、体内のエネルギーが不足しがちに
なるそうです。そのため、疲れやすく、自立神経も乱れやすくなるそうです。

私自身も去年の今頃は、前職で後任の方への引継ぎの真っ最中でした。
なかなか後任が決まらず、引継ぎができない状況が続き、やきもきして
いたのを思い出します。
そんなこんなで心配とﾊﾞﾀﾊﾞﾀの引継ぎもあり、疲れも溜まっていたのか
帯状疱疹になってしまい、激痛に耐えながら引継ぎをし、なんとか
4月1日からこちらに入社することができました。

そして無事に入社してうかれていたのか、入社3日後に階段ですっころんで
足を捻挫するという事態に見舞われ、一ヶ月近く不自由な思いを経験し、
健康であることのありがたさに気づかされました。

そんなこんなで、苦手な季節はいつも以上に身体を大切にして、
食生活に注意して、睡眠も休養も意識してたっぷりととることが重要
なのだと最近感じています。

体が来るべき季節に備えて切り替えの準備をしてくれていることに
感謝しつつ、いつも以上に体を労わる季節にしたいと思います。

みなさんもお気をつけください（*＾＾*）

tsukioka

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