習慣

皆さん、こんにちは　

前回のブログで朝散歩をしている記事を書いたのですが
あっさり2週間くらいで終了し、現在はジム通いを
がんばっているツキオカです。

朝の散歩は中断していますが、
最近朝、友人と仕事前に会って
最近読んだ本でよかったものなどを
話あったりしています。
大切にしていることは、必ずポジティブな
話をすることにしているということです。

朝は電車も空いていますし、
ゆっくりコーヒーを飲みながら
話をしていると元気が湧いてきますし
一日が元気に過ごせます。

習慣といえば、以前聞いた話ですが、何かを習慣にするために
まずは考え方が大切で、考え方が変わると、行動が変わるそうです。
行動が変わると、環境が変わってくるそうです。
そして、環境が変わると、習慣が変わり、
習慣が変わると、結果が変わるとのことです。

習慣を変えるために、まずは考え方を大切にしたいな
と思っています。

すべておかげさま、ありがとうという気持ちを
忘れずにいたいと思います。

みなさんも習慣にしていることはありますか？

tsukioika

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