習慣
2015.11.30 未分類
皆さん、こんにちは
前回のブログで朝散歩をしている記事を書いたのですが
あっさり2週間くらいで終了し、現在はジム通いを
がんばっているツキオカです。
朝の散歩は中断していますが、
最近朝、友人と仕事前に会って
最近読んだ本でよかったものなどを
話あったりしています。
大切にしていることは、必ずポジティブな
話をすることにしているということです。
朝は電車も空いていますし、
ゆっくりコーヒーを飲みながら
話をしていると元気が湧いてきますし
一日が元気に過ごせます。
習慣といえば、以前聞いた話ですが、何かを習慣にするために
まずは考え方が大切で、考え方が変わると、行動が変わるそうです。
行動が変わると、環境が変わってくるそうです。
そして、環境が変わると、習慣が変わり、
習慣が変わると、結果が変わるとのことです。
習慣を変えるために、まずは考え方を大切にしたいな
と思っています。
すべておかげさま、ありがとうという気持ちを
忘れずにいたいと思います。
みなさんも習慣にしていることはありますか?
tsukioika